Motsatt arm- och benlyft Den här enkla övningen dämpar spänningar i ländryggen och stärker även magmusklerna. Ställ dig på alla fyra med handflatorna i golvet och knäna något böjda. Lyft och sträck upp höger arm och vänster ben så att de går parallellt med golvet.

Låt blandningen dra i tio minuter. Låt svalna och sila vätskan. Ta sju matskedar om dagen. Du kan även använda behandlingen lokalt genom att blöta en bomullstuss i vätskan och applicera den direkt på de drabbade områdena. Kastanj Kastanjer anses vara en av de bästa huskurerna för åderbråck och ådernät.

Dejt vill vara vän

Lyckligtvis finns det sätt att bekämpa fettlever naturligt. Det inträffar när det finns en ansamling av fettsyror och triglycerider i cellerna hos detta organ. Detta försämrar dess utsöndrande och metaboliska funktioner. Det är ett vanligt tillstånd hos personer som dricker för mycket alkohol, men är även associerat med dålig kost och fetma.

Det ser även till att du börjar dagen med mycket energi och ett bra humör. Det finns också folk som föredrar att springa efter jobbet, på eftermiddagen. På så sätt kan de bli av med all stress som de samlat på sig under dagen, och de kan då sova mycket bättre senare på kvällen.

Dejt vill vara vän

Oavsett om det förekommer i processad mat eller inte innehåller spannmål mest gluten. En stor majoritet av processade livsmedel har också mycket gluten. Därför rekommenderar läkare att man kollar etiketterna på maten man köper, oavsett om man är känslig för gluten eller har celiaki. När ska man ta bort gluten från kosten Matsmältningsobehag Det är ett av de mest uppenbara tecknen.

1 moget päron 1 dl ekologiska havregryn 2 dl vatten 1 msk honung Gör så här Först skalar du päronet, skär det i mindre bitar och lägger dem i mixern. Tillsätt vatten och havregryn och processa. Skvätt i honungen. Om du vill kan du servera denna smoothie kall med två isbitar. Den är verkligen jättegod.

Dejt vill vara vän